方案1. 共 7站，约耗时 25分钟 。乘坐（K105路 ），【中油大厦】上车，【福田体育公园】下车。
沿途站点：中油大厦→桂庙路口→荔园大厦→后海立交→滨海之窗→红树林→下沙1→福田体育公园→到达 目的地：福田体育公园。
方案2. 共 9站，约耗时 33分钟 。乘坐（K204路 ），【中油大厦】上车，【福田体育公园】下车。
沿途站点：中油大厦→桂庙路口→荔园大厦→后海立交→滨海之窗→滨海科苑立交→深圳湾体育中心→红树林→下沙2→福田体育公园→到达 目的地：福田体育公园。
方案3. 共 18站，约耗时 60分钟 。乘坐（369路 ），【中油大厦】上车，【福田体育公园】下车。
沿途站点：中油大厦→桂庙路口→南航公司→市六医院东→南山文体中心→荔香公园→深大北门2→科技园2→大冲1→白石洲2→世界之窗2→何香凝美术馆→锦绣中华1→康佳集团→康佳集团东→金海燕花园→红树林→上沙→福田体育公园→到达 目的地：福田体育公园。