方案1： 共 4站，约耗时 17分钟。 【上沙村】⇒福田实验学校1⇒【福田体育公园】
出发：在 上沙村乘坐28路，到 福田实验学校1下车换乘：229路|236路|28路|34路|64路|K105路|K204路|M520路|(福田实验学校1→福田体育公园)，到达 目的地：福田体育公园。
方案2： 共 4站，约耗时 18分钟。 【上沙村】⇒红树林⇒【福田体育公园】
出发：在 上沙村乘坐362路，到 红树林下车换乘：229路|236路|337路|369路|382路|K105路|K204路|M463路|(红树林→福田体育公园)，到达 目的地：福田体育公园。
方案3： 共 4站，约耗时 18分钟。 【上沙村】⇒红树林⇒【福田体育公园】
出发：在 上沙村乘坐362路，到 红树林下车换乘：229路|236路|337路|369路|382路|K105路|K204路|M463路|(红树林→福田体育公园)，到达 目的地：福田体育公园。
方案4： 共 4站，约耗时 19分钟。 【上沙村】⇒红树林⇒【福田体育公园】
出发：在 上沙村乘坐362路，到 红树林下车换乘：229路|236路|337路|369路|382路|K105路|K204路|M463路|(红树林→福田体育公园)，到达 目的地：福田体育公园。
方案5： 共 7站，约耗时 26分钟。 【上沙村】⇒新洲花园⇒【福田体育公园】
出发：在 上沙村乘坐28路，322路，M519路，到 新洲花园下车换乘：28路|34路|(新洲花园→福田体育公园)，到达 目的地：福田体育公园。
方案6： 共 8站，约耗时 30分钟。 【上沙村】⇒会展中心南⇒【福田体育公园】
出发：在 上沙村乘坐M519路，到 会展中心南下车换乘：229路|337路|369路|382路|M463路|M520路|(会展中心南→福田体育公园)，到达 目的地：福田体育公园。
方案7： 共 8站，约耗时 31分钟。 【上沙村】⇒深航大厦1⇒【福田体育公园】
出发：在 上沙村乘坐26路，到 深航大厦1下车换乘：26路|(深航大厦1→福田体育公园)，到达 目的地：福田体育公园。
方案8： 共 8站，约耗时 30分钟。 【上沙村】⇒会展中心南⇒【福田体育公园】
出发：在 上沙村乘坐M519路，到 会展中心南下车换乘：229路|337路|369路|382路|M463路|M520路|(会展中心南→福田体育公园)，到达 目的地：福田体育公园。
方案9： 共 8站，约耗时 31分钟。 【上沙村】⇒华强职校⇒【福田体育公园】
出发：在 上沙村乘坐322路，到 华强职校下车换乘：236路|K105路|K359路|(华强职校→福田体育公园)，到达 目的地：福田体育公园。
方案10： 共 8站，约耗时 30分钟。 【上沙村】⇒石厦学校⇒【福田体育公园】
出发：在 上沙村乘坐202路，28路，303路，372路，B689路，M370路，到 石厦学校下车换乘：28路|34路|(石厦学校→福田体育公园)，到达 目的地：福田体育公园。