方案1. 共 12站，约耗时 42分钟 。乘坐（地铁4号线 ），【西藏南路站】上车，【上海火车站】下车。
沿途站点：西藏南路站→南浦大桥站→塘桥站→蓝村路站→浦电路站→世纪大道站→浦东大道站→杨树浦路站→大连路站→临平路站→海伦路站→宝山路站→上海火车站→到达 目的地：上海火车站。
方案1： 共 8站，约耗时 29分钟。 【西藏南路站】⇒人民广场站⇒【上海火车站】
出发：在 西藏南路站乘坐地铁8号线，到 人民广场站下车换乘：地铁1号线|(人民广场站→上海火车站)，到达 目的地：上海火车站。
方案2： 共 12站，约耗时 43分钟。 【西藏南路站】⇒虹口足球场站⇒【上海火车站】
出发：在 西藏南路站乘坐地铁8号线，到 虹口足球场站下车换乘：地铁3号线|(虹口足球场站→上海火车站)，到达 目的地：上海火车站。
方案3： 共 13站，约耗时 44分钟。 【西藏南路站】⇒南浦大桥站⇒【上海火车站】
出发：在 西藏南路站乘坐地铁4号线，到 南浦大桥站下车换乘：地铁4号线|(南浦大桥站→上海火车站)，到达 目的地：上海火车站。
方案4： 共 13站，约耗时 45分钟。 【西藏南路站】⇒宝山路站⇒【上海火车站】
出发：在 西藏南路站乘坐地铁4号线，到 宝山路站下车换乘：地铁3号线|地铁4号线|(宝山路站→上海火车站)，到达 目的地：上海火车站。
方案5： 共 15站，约耗时 52分钟。 【西藏南路站】⇒中潭路站⇒【上海火车站】
出发：在 西藏南路站乘坐地铁4号线，到 中潭路站下车换乘：地铁3号线|地铁4号线|(中潭路站→上海火车站)，到达 目的地：上海火车站。
方案6： 共 15站，约耗时 52分钟。 【西藏南路站】⇒鲁班路站⇒【上海火车站】
出发：在 西藏南路站乘坐地铁4号线，到 鲁班路站下车换乘：地铁4号线|(鲁班路站→上海火车站)，到达 目的地：上海火车站。
方案7： 共 15站，约耗时 50分钟。 【西藏南路站】⇒上海体育馆站⇒【上海火车站】
出发：在 西藏南路站乘坐地铁4号线，到 上海体育馆站下车换乘：地铁1号线|地铁4号线|(上海体育馆站→上海火车站)，到达 目的地：上海火车站。