方案1. 共 20站，约耗时 65分钟 。乘坐（地铁3号线 ），【虹桥路站】上车，【宝杨路站】下车。
沿途站点：虹桥路站→延安西路站→中山公园站→金沙江路站→曹杨路站→镇坪路站→中潭路站→上海火车站→宝山路站→东宝兴路站→虹口足球场站→赤峰路站→大柏树站→江湾镇站→殷高西路站→长江南路站→淞发路站→张华浜站→淞滨路站→水产路站→宝杨路站→到达 目的地：宝杨路站。
方案1： 共 21站，约耗时 68分钟。 【虹桥路站】⇒延安西路站⇒【宝杨路站】
出发：在 虹桥路站乘坐地铁3号线，地铁4号线，到 延安西路站下车换乘：地铁3号线|(延安西路站→宝杨路站)，到达 目的地：宝杨路站。
方案2： 共 23站，约耗时 76分钟。 【虹桥路站】⇒友谊路站⇒【宝杨路站】
出发：在 虹桥路站乘坐地铁3号线，到 友谊路站下车换乘：地铁3号线|(友谊路站→宝杨路站)，到达 目的地：宝杨路站。
方案3： 共 23站，约耗时 76分钟。 【虹桥路站】⇒宜山路站⇒【宝杨路站】
出发：在 虹桥路站乘坐地铁3号线，到 宜山路站下车换乘：地铁3号线|(宜山路站→宝杨路站)，到达 目的地：宝杨路站。