方案1. 共 23站，约耗时 75分钟 。乘坐（地铁6号线 ），【洲海路站】上车，【东方体育中心站】下车。
沿途站点：洲海路站→五洲大道站→东靖路站→巨峰路站→五莲路站→博兴路站→金桥路站→云山路站→德平路站→北洋泾路站→民生路站→源深体育中心站→世纪大道站→浦电路站→蓝村路站→上海儿童医学中心站→临沂新村站→高科西路站→东明路站→高青路站→华夏西路站→上南路站→灵岩南路站→东方体育中心站→到达 目的地：东方体育中心站。
方案1： 共 24站，约耗时 78分钟。 【洲海路站】⇒五洲大道站⇒【东方体育中心站】
出发：在 洲海路站乘坐地铁6号线，到 五洲大道站下车换乘：地铁6号线|(五洲大道站→东方体育中心站)，到达 目的地：东方体育中心站。
方案2： 共 26站，约耗时 83分钟。 【洲海路站】⇒外高桥保税区南站⇒【东方体育中心站】
出发：在 洲海路站乘坐地铁6号线，到 外高桥保税区南站下车换乘：地铁6号线|(外高桥保税区南站→东方体育中心站)，到达 目的地：东方体育中心站。