方案1. 共 23站，约耗时 75分钟 。乘坐（地铁4号线 ），【延安西路站】上车，【上海体育馆站】下车。
沿途站点：延安西路站→中山公园站→金沙江路站→曹杨路站→镇坪路站→中潭路站→上海火车站→宝山路站→海伦路站→临平路站→大连路站→杨树浦路站→浦东大道站→世纪大道站→浦电路站→蓝村路站→塘桥站→南浦大桥站→西藏南路站→鲁班路站→大木桥路站→东安路站→上海体育场站→上海体育馆站→到达 目的地：上海体育馆站。
方案1： 共 4站，约耗时 18分钟。 【延安西路站】⇒宜山路站⇒【上海体育馆站】
出发：在 延安西路站乘坐地铁3号线，到 宜山路站下车换乘：地铁4号线|地铁4号线|(宜山路站→上海体育馆站)，到达 目的地：上海体育馆站。
方案2： 共 9站，约耗时 32分钟。 【延安西路站】⇒上海南站⇒【上海体育馆站】
出发：在 延安西路站乘坐地铁3号线，到 上海南站下车换乘：地铁1号线|(上海南站→上海体育馆站)，到达 目的地：上海体育馆站。
方案3： 共 16站，约耗时 54分钟。 【延安西路站】⇒上海火车站⇒【上海体育馆站】
出发：在 延安西路站乘坐地铁3号线，地铁4号线，到 上海火车站下车换乘：地铁1号线|地铁4号线|(上海火车站→上海体育馆站)，到达 目的地：上海体育馆站。
方案4： 共 24站，约耗时 78分钟。 【延安西路站】⇒中山公园站⇒【上海体育馆站】
出发：在 延安西路站乘坐地铁3号线，地铁4号线，到 中山公园站下车换乘：地铁4号线|(中山公园站→上海体育馆站)，到达 目的地：上海体育馆站。
方案5： 共 26站，约耗时 84分钟。 【延安西路站】⇒虹桥路站⇒【上海体育馆站】
出发：在 延安西路站乘坐地铁3号线，地铁4号线，到 虹桥路站下车换乘：地铁4号线|(虹桥路站→上海体育馆站)，到达 目的地：上海体育馆站。