方案1. 共 16站，约耗时 52分钟 。乘坐（地铁4号线 ），【塘桥站】上车，【延安西路站】下车。
沿途站点：塘桥站→蓝村路站→浦电路站→世纪大道站→浦东大道站→杨树浦路站→大连路站→临平路站→海伦路站→宝山路站→上海火车站→中潭路站→镇坪路站→曹杨路站→金沙江路站→中山公园站→延安西路站→到达 目的地：延安西路站。
方案1： 共 17站，约耗时 56分钟。 【塘桥站】⇒蓝村路站⇒【延安西路站】
出发：在 塘桥站乘坐地铁4号线，到 蓝村路站下车换乘：地铁4号线|(蓝村路站→延安西路站)，到达 目的地：延安西路站。
方案2： 共 17站，约耗时 56分钟。 【塘桥站】⇒宝山路站⇒【延安西路站】
出发：在 塘桥站乘坐地铁4号线，到 宝山路站下车换乘：地铁3号线|地铁4号线|(宝山路站→延安西路站)，到达 目的地：延安西路站。
方案3： 共 19站，约耗时 62分钟。 【塘桥站】⇒虹桥路站⇒【延安西路站】
出发：在 塘桥站乘坐地铁4号线，到 虹桥路站下车换乘：地铁3号线|地铁4号线|(虹桥路站→延安西路站)，到达 目的地：延安西路站。
方案4： 共 19站，约耗时 63分钟。 【塘桥站】⇒南浦大桥站⇒【延安西路站】
出发：在 塘桥站乘坐地铁4号线，到 南浦大桥站下车换乘：地铁4号线|(南浦大桥站→延安西路站)，到达 目的地：延安西路站。