方案1. 共 11站，约耗时 39分钟 。乘坐（地铁1号线 ），【上海体育馆站】上车，【延长路站】下车。
沿途站点：上海体育馆站→徐家汇站→衡山路站→常熟路站→陕西南路站→黄陂南路站→人民广场站→新闸路站→汉中路站→上海火车站→中山北路站→延长路站→到达 目的地：延长路站。
方案1： 共 12站，约耗时 41分钟。 【上海体育馆站】⇒徐家汇站⇒【延长路站】
出发：在 上海体育馆站乘坐地铁1号线，到 徐家汇站下车换乘：地铁1号线|(徐家汇站→延长路站)，到达 目的地：延长路站。
方案2： 共 14站，约耗时 48分钟。 【上海体育馆站】⇒漕宝路站⇒【延长路站】
出发：在 上海体育馆站乘坐地铁1号线，到 漕宝路站下车换乘：地铁1号线|(漕宝路站→延长路站)，到达 目的地：延长路站。
方案3： 共 14站，约耗时 47分钟。 【上海体育馆站】⇒上海马戏城站⇒【延长路站】
出发：在 上海体育馆站乘坐地铁1号线，到 上海马戏城站下车换乘：地铁1号线|(上海马戏城站→延长路站)，到达 目的地：延长路站。
方案4： 共 20站，约耗时 65分钟。 【上海体育馆站】⇒上海火车站⇒【延长路站】
出发：在 上海体育馆站乘坐地铁1号线，地铁4号线，到 上海火车站下车换乘：地铁1号线|(上海火车站→延长路站)，到达 目的地：延长路站。