方案1： 共 14站，约耗时 49分钟。 【区三中】⇒麒麟花园⇒【市体育训练中心(科技小学)】
出发：在 区三中乘坐23路，9路，到 麒麟花园下车换乘：1路|21路|(麒麟花园→市体育训练中心(科技小学))，到达 目的地：市体育训练中心(科技小学)。
方案2： 共 15站，约耗时 50分钟。 【区三中】⇒玄坛⇒【市体育训练中心(科技小学)】
出发：在 区三中乘坐23路，到 玄坛下车换乘：1路|21路|(玄坛→市体育训练中心(科技小学))，到达 目的地：市体育训练中心(科技小学)。
方案3： 共 16站，约耗时 53分钟。 【区三中】⇒滇东商城⇒【市体育训练中心(科技小学)】
出发：在 区三中乘坐23路，到 滇东商城下车换乘：11路|1路|21路|(滇东商城→市体育训练中心(科技小学))，到达 目的地：市体育训练中心(科技小学)。
方案4： 共 16站，约耗时 53分钟。 【区三中】⇒大转弯⇒【市体育训练中心(科技小学)】
出发：在 区三中乘坐23路，9路，到 大转弯下车换乘：1路|(大转弯→市体育训练中心(科技小学))，到达 目的地：市体育训练中心(科技小学)。
方案5： 共 17站，约耗时 57分钟。 【区三中】⇒荷花塘⇒【市体育训练中心(科技小学)】
出发：在 区三中乘坐23路，9路，到 荷花塘下车换乘：21路|(荷花塘→市体育训练中心(科技小学))，到达 目的地：市体育训练中心(科技小学)。
方案6： 共 21站，约耗时 69分钟。 【区三中】⇒竹鹰小康城⇒【市体育训练中心(科技小学)】
出发：在 区三中乘坐9路，到 竹鹰小康城下车换乘：1路|(竹鹰小康城→市体育训练中心(科技小学))，到达 目的地：市体育训练中心(科技小学)。
方案7： 共 24站，约耗时 77分钟。 【区三中】⇒丰登小学⇒【市体育训练中心(科技小学)】
出发：在 区三中乘坐23路，到 丰登小学下车换乘：21路|(丰登小学→市体育训练中心(科技小学))，到达 目的地：市体育训练中心(科技小学)。