方案1： 共 27站，约耗时 87分钟。 【罗冲围客运站】⇒军体院⇒【金盘岭教练场】
出发：在 罗冲围客运站乘坐290路，到 军体院下车换乘：246路|808路|节假日公交专线13路|(军体院→金盘岭教练场)，到达 目的地：金盘岭教练场。
方案2： 共 27站，约耗时 88分钟。 【罗冲围客运站】⇒沙河顶⇒【金盘岭教练场】
出发：在 罗冲围客运站乘坐290路，到 沙河顶下车换乘：246路|(沙河顶→金盘岭教练场)，到达 目的地：金盘岭教练场。
方案3： 共 31站，约耗时 1小时39分钟。 【罗冲围客运站】⇒豪景花园⇒【金盘岭教练场】
出发：在 罗冲围客运站乘坐46路，到 豪景花园下车换乘：246路|502路沙田班车|808路|节假日公交专线13路|(豪景花园→金盘岭教练场)，到达 目的地：金盘岭教练场。
方案4： 共 32站，约耗时 1小时43分钟。 【罗冲围客运站】⇒白云社会福利服务中心⇒【金盘岭教练场】
出发：在 罗冲围客运站乘坐广从3路，到 白云社会福利服务中心下车换乘：808路|(白云社会福利服务中心→金盘岭教练场)，到达 目的地：金盘岭教练场。
方案5： 共 34站，约耗时 1小时48分钟。 【罗冲围客运站】⇒大罗村⇒【金盘岭教练场】
出发：在 罗冲围客运站乘坐广从3路，到 大罗村下车换乘：808路|节假日公交专线13路|(大罗村→金盘岭教练场)，到达 目的地：金盘岭教练场。
方案6： 共 40站，约耗时 2小时7分钟。 【罗冲围客运站】⇒广州火车东站总站⇒【金盘岭教练场】
出发：在 罗冲围客运站乘坐广283路，到 广州火车东站总站下车换乘：808路|节假日公交专线13路|(广州火车东站总站→金盘岭教练场)，到达 目的地：金盘岭教练场。