方案1. 共 18站，约耗时 58分钟 。乘坐（地铁11号线支线 ），【马陆站】上车，【东方体育中心站】下车。
沿途站点：马陆站→南翔站→桃浦新村站→武威路站→祁连山路站→李子园站→上海西站→真如站→枫桥路站→曹杨路站→隆德路站→江苏路站→交通大学站→徐家汇站→上海游泳馆站→龙华站→云锦路站→龙耀路站→东方体育中心站→到达 目的地：东方体育中心站。
方案1： 共 19站，约耗时 62分钟。 【马陆站】⇒南翔站⇒【东方体育中心站】
出发：在 马陆站乘坐地铁11号线支线，到 南翔站下车换乘：地铁11号线支线|(南翔站→东方体育中心站)，到达 目的地：东方体育中心站。
方案2： 共 21站，约耗时 68分钟。 【马陆站】⇒三林站⇒【东方体育中心站】
出发：在 马陆站乘坐地铁11号线支线，到 三林站下车换乘：地铁11号线支线|(三林站→东方体育中心站)，到达 目的地：东方体育中心站。
方案3： 共 21站，约耗时 69分钟。 【马陆站】⇒嘉定新城站⇒【东方体育中心站】
出发：在 马陆站乘坐地铁11号线支线，到 嘉定新城站下车换乘：地铁11号线支线|(嘉定新城站→东方体育中心站)，到达 目的地：东方体育中心站。