方案1. 共 5站，约耗时 21分钟 。乘坐（地铁3号线 ），【梁家河】上车，【拓东体育馆】下车。
沿途站点：梁家河→市体育馆→潘家湾→五一路→东风广场→拓东体育馆→到达 目的地：拓东体育馆。
方案1： 共 6站，约耗时 23分钟。 【梁家河】⇒市体育馆⇒【拓东体育馆】
出发：在 梁家河乘坐地铁3号线，到 市体育馆下车换乘：地铁3号线|(市体育馆→拓东体育馆)，到达 目的地：拓东体育馆。
方案2： 共 8站，约耗时 30分钟。 【梁家河】⇒西苑⇒【拓东体育馆】
出发：在 梁家河乘坐33路，33路，地铁3号线，到 西苑下车换乘：地铁3号线|(西苑→拓东体育馆)，到达 目的地：拓东体育馆。
方案3： 共 8站，约耗时 29分钟。 【梁家河】⇒大树营⇒【拓东体育馆】
出发：在 梁家河乘坐地铁3号线，到 大树营下车换乘：地铁3号线|(大树营→拓东体育馆)，到达 目的地：拓东体育馆。
方案4： 共 25站，约耗时 80分钟。 【梁家河】⇒普坪村⇒【拓东体育馆】
出发：在 梁家河乘坐33路，地铁3号线，到 普坪村下车换乘：地铁3号线|(普坪村→拓东体育馆)，到达 目的地：拓东体育馆。