方案1. 共 20站，約耗時 66分鐘 。乘坐（九巴30路 ），【長沙灣巴士總站】上車，【林士德體育館】下車。
沿途車站：長沙灣巴士總站→美孚鐵路站→蘭秀道→荔灣道→九華徑→荔灣花園→清麗商場→清麗苑→瑪嘉烈醫院→葵湧醫院→祖堯邨商場→荔景鐵路站→荔景邨日景樓→下葵湧分科診所→麗瑤邨榮瑤樓→麗瑤巴士總站→麗瑤邨榮瑤樓→下葵湧分科診所→葵芳鐵路站→葵芳智芳街→林士德體育館→到達 目的地：林士德體育館。
方案1： 共 6站，約耗時 25分鐘。 【長沙灣巴士總站】⇒美孚鐵路站⇒【林士德體育館】
出發：在 長沙灣巴士總站乘坐九巴30路，到 美孚鐵路站下車換乘：九巴30路|九巴33a路|九巴37路|(美孚鐵路站→林士德體育館)，到達 目的地：林士德體育館。
方案2： 共 9站，約耗時 34分鐘。 【長沙灣巴士總站】⇒長沙灣興華街⇒【林士德體育館】
出發：在 長沙灣巴士總站乘坐九巴86p路_環線，到 長沙灣興華街下車換乘：九巴33a路|九巴37路|(長沙灣興華街→林士德體育館)，到達 目的地：林士德體育館。
方案3： 共 21站，約耗時 69分鐘。 【長沙灣巴士總站】⇒葵芳鐵路站⇒【林士德體育館】
出發：在 長沙灣巴士總站乘坐九巴30路，到 葵芳鐵路站下車換乘：九巴30路|九巴61m路|(葵芳鐵路站→林士德體育館)，到達 目的地：林士德體育館。
方案4： 共 21站，約耗時 68分鐘。 【長沙灣巴士總站】⇒葵芳智芳街⇒【林士德體育館】
出發：在 長沙灣巴士總站乘坐九巴30路，到 葵芳智芳街下車換乘：九巴30路|九巴33a路|九巴37路|九巴38路|九巴43a路|九巴43路|九巴44m路|九巴47x路|九巴61m路|(葵芳智芳街→林士德體育館)，到達 目的地：林士德體育館。
方案5： 共 21站，約耗時 68分鐘。 【長沙灣巴士總站】⇒美孚鐵路站⇒【林士德體育館】
出發：在 長沙灣巴士總站乘坐九巴30路，到 美孚鐵路站下車換乘：九巴30路|九巴33a路|九巴37路|(美孚鐵路站→林士德體育館)，到達 目的地：林士德體育館。
方案6： 共 21站，約耗時 69分鐘。 【長沙灣巴士總站】⇒畢架山花園⇒【林士德體育館】
出發：在 長沙灣巴士總站乘坐九巴2F特別班次路_環線，到 畢架山花園下車換乘：九巴38路|(畢架山花園→林士德體育館)，到達 目的地：林士德體育館。
方案7： 共 30站，約耗時 1小時37分鐘。 【長沙灣巴士總站】⇒沙田市中心總站⇒【林士德體育館】
出發：在 長沙灣巴士總站乘坐九巴72路，到 沙田市中心總站下車換乘：九巴47x路|(沙田市中心總站→林士德體育館)，到達 目的地：林士德體育館。
方案8： 共 32站，約耗時 1小時43分鐘。 【長沙灣巴士總站】⇒秦石邨⇒【林士德體育館】
出發：在 長沙灣巴士總站乘坐九巴86c路，九巴86p路_環線，到 秦石邨下車換乘：九巴47x路|(秦石邨→林士德體育館)，到達 目的地：林士德體育館。
方案9： 共 37站，約耗時 1小時58分鐘。 【長沙灣巴士總站】⇒秦石邨⇒【林士德體育館】
出發：在 長沙灣巴士總站乘坐九巴86c路，九巴86p路_環線，到 秦石邨下車換乘：九巴47x路|(秦石邨→林士德體育館)，到達 目的地：林士德體育館。