方案1. 共 13站，約耗時 45分鐘 。乘坐（690路 ），【藍田分科診所】上車，【修頓球場】下車。
沿途車站：藍田分科診所→啓田商場→基孝中學→東區海底隧道→港運城→美麗閣→炮台山鐵路站→清風街→香港中央圖書館→加路連山道→禮頓中心→北海中心→軒尼詩道官立小學→修頓球場→到達 目的地：修頓球場。
方案1： 共 14站，約耗時 49分鐘。 【藍田分科診所】⇒香港中央圖書館⇒【修頓球場】
出發：在 藍田分科診所乘坐690路，到 香港中央圖書館下車換乘：690路|948路|城巴5x路|城巴5路|城巴n8x路|九巴N680路|(香港中央圖書館→修頓球場)，到達 目的地：修頓球場。
方案2： 共 14站，約耗時 49分鐘。 【藍田分科診所】⇒清風街⇒【修頓球場】
出發：在 藍田分科診所乘坐690路，到 清風街下車換乘：690路|城巴n8x路|九巴N680路|新巴23路|(清風街→修頓球場)，到達 目的地：修頓球場。
方案3： 共 14站，約耗時 47分鐘。 【藍田分科診所】⇒北海中心⇒【修頓球場】
出發：在 藍田分科診所乘坐690路，到 北海中心下車換乘：690路|914路|948路|城巴75路|城巴90路|城巴97路|城巴n90路|九巴N680路|新巴23路|(北海中心→修頓球場)，到達 目的地：修頓球場。
方案4： 共 14站，約耗時 48分鐘。 【藍田分科診所】⇒啓田商場⇒【修頓球場】
出發：在 藍田分科診所乘坐690路，九巴216m路_環線，新巴694路，到 啓田商場下車換乘：690路|(啓田商場→修頓球場)，到達 目的地：修頓球場。
方案5： 共 15站，約耗時 52分鐘。 【藍田分科診所】⇒清風街⇒【修頓球場】
出發：在 藍田分科診所乘坐690路，到 清風街下車換乘：690路|城巴n8x路|九巴N680路|新巴23路|(清風街→修頓球場)，到達 目的地：修頓球場。
方案6： 共 16站，約耗時 55分鐘。 【藍田分科診所】⇒加路連山道⇒【修頓球場】
出發：在 藍田分科診所乘坐690路，到 加路連山道下車換乘：690路|914路|948路|城巴5B路|(加路連山道→修頓球場)，到達 目的地：修頓球場。
方案7： 共 17站，約耗時 56分鐘。 【藍田分科診所】⇒高等法院⇒【修頓球場】
出發：在 藍田分科診所乘坐690路，到 高等法院下車換乘：新巴25路_環線|(高等法院→修頓球場)，到達 目的地：修頓球場。
方案8： 共 19站，約耗時 64分鐘。 【藍田分科診所】⇒中銀大廈⇒【修頓球場】
出發：在 藍田分科診所乘坐690路，到 中銀大廈下車換乘：城巴37a路_環線|九巴811路_環線|新巴25路_環線|新巴26路_環線|(中銀大廈→修頓球場)，到達 目的地：修頓球場。
方案9： 共 19站，約耗時 63分鐘。 【藍田分科診所】⇒中銀大廈⇒【修頓球場】
出發：在 藍田分科診所乘坐690路，到 中銀大廈下車換乘：城巴37a路_環線|九巴811路_環線|新巴25路_環線|新巴26路_環線|(中銀大廈→修頓球場)，到達 目的地：修頓球場。
方案10： 共 29站，約耗時 1小時32分鐘。 【藍田分科診所】⇒海晏街⇒【修頓球場】
出發：在 藍田分科診所乘坐新巴694路，到 海晏街下車換乘：城巴n8x路|(海晏街→修頓球場)，到達 目的地：修頓球場。