方案1. 共 11站，約耗時 37分鐘 。乘坐（九巴30路 ），【葵湧醫院】上車，【林士德體育館】下車。
沿途車站：葵湧醫院→祖堯邨商場→荔景鐵路站→荔景邨日景樓→下葵湧分科診所→麗瑤邨榮瑤樓→麗瑤巴士總站→麗瑤邨榮瑤樓→下葵湧分科診所→葵芳鐵路站→葵芳智芳街→林士德體育館→到達 目的地：林士德體育館。
方案1： 共 9站，約耗時 33分鐘。 【葵湧醫院】⇒葵青交滙處⇒【林士德體育館】
出發：在 葵湧醫院乘坐九巴42路，九巴n241路，到 葵青交滙處下車換乘：九巴43a路|九巴43路|九巴44m路|(葵青交滙處→林士德體育館)，到達 目的地：林士德體育館。
方案2： 共 10站，約耗時 36分鐘。 【葵湧醫院】⇒葵青交滙處⇒【林士德體育館】
出發：在 葵湧醫院乘坐九巴42路，九巴n241路，到 葵青交滙處下車換乘：九巴43a路|九巴43路|九巴44m路|(葵青交滙處→林士德體育館)，到達 目的地：林士德體育館。
方案3： 共 12站，約耗時 41分鐘。 【葵湧醫院】⇒荔景邨日景樓⇒【林士德體育館】
出發：在 葵湧醫院乘坐九巴30路，九巴42路，九巴45路，九巴46x路，九巴46路，九巴n241路，到 荔景邨日景樓下車換乘：九巴30路|(荔景邨日景樓→林士德體育館)，到達 目的地：林士德體育館。
方案4： 共 12站，約耗時 42分鐘。 【葵湧醫院】⇒葵芳鐵路站⇒【林士德體育館】
出發：在 葵湧醫院乘坐九巴30路，九巴46x路，到 葵芳鐵路站下車換乘：九巴30路|九巴61m路|(葵芳鐵路站→林士德體育館)，到達 目的地：林士德體育館。
方案5： 共 12站，約耗時 42分鐘。 【葵湧醫院】⇒葵芳智芳街⇒【林士德體育館】
出發：在 葵湧醫院乘坐九巴30路，到 葵芳智芳街下車換乘：九巴30路|九巴33a路|九巴37路|九巴38路|九巴43a路|九巴43路|九巴44m路|九巴47x路|九巴61m路|(葵芳智芳街→林士德體育館)，到達 目的地：林士德體育館。
方案6： 共 12站，約耗時 42分鐘。 【葵湧醫院】⇒祖堯邨商場⇒【林士德體育館】
出發：在 葵湧醫院乘坐九巴30路，九巴45路，九巴46路，新界區專線小巴92M路，到 祖堯邨商場下車換乘：九巴30路|(祖堯邨商場→林士德體育館)，到達 目的地：林士德體育館。
方案7： 共 13站，約耗時 45分鐘。 【葵湧醫院】⇒昌榮路⇒【林士德體育館】
出發：在 葵湧醫院乘坐九巴46x路，到 昌榮路下車換乘：九巴47x路|(昌榮路→林士德體育館)，到達 目的地：林士德體育館。
方案8： 共 13站，約耗時 45分鐘。 【葵湧醫院】⇒美孚鐵路站⇒【林士德體育館】
出發：在 葵湧醫院乘坐九巴42路，九巴45路，九巴n241路，到 美孚鐵路站下車換乘：九巴30路|九巴33a路|九巴37路|(美孚鐵路站→林士德體育館)，到達 目的地：林士德體育館。
方案9： 共 13站，約耗時 45分鐘。 【葵湧醫院】⇒荔景鐵路站⇒【林士德體育館】
出發：在 葵湧醫院乘坐九巴30路，九巴42路，九巴45路，九巴46x路，九巴46路，到 荔景鐵路站下車換乘：九巴30路|(荔景鐵路站→林士德體育館)，到達 目的地：林士德體育館。
方案10： 共 14站，約耗時 48分鐘。 【葵湧醫院】⇒荔枝角鐵路站⇒【林士德體育館】
出發：在 葵湧醫院乘坐九巴46路，到 荔枝角鐵路站下車換乘：九巴33a路|九巴37路|(荔枝角鐵路站→林士德體育館)，到達 目的地：林士德體育館。