方案1. 共 22站，約耗時 72分鐘 。乘坐（九巴40P路 ），【牛頭角下邨】上車，【和宜合道運動場】下車。
沿途車站：牛頭角下邨→德福花園→九龍灣鐵路站→啓泰苑→紅萼樓→鑽石山鐵路站→黃大仙中心→摩士公園泳池→永光書院→天馬苑→豐力樓→畢架山花園→鍾山台→華員邨→葵湧業成街→葵湧打磚坪街→大隴街→石籬邨石佳樓→上葵湧官立中學→安蔭邨盛蔭樓→裘錦秋中學→石蔭東邨(梨木道)→和宜合道運動場→到達 目的地：和宜合道運動場。
方案1： 共 11站，約耗時 38分鐘。 【牛頭角下邨】⇒沙田醫院⇒【和宜合道運動場】
出發：在 牛頭角下邨乘坐九巴89c路，九巴89d路，九巴89p路_環線，到 沙田醫院下車換乘：九巴40x路|(沙田醫院→和宜合道運動場)，到達 目的地：和宜合道運動場。
方案2： 共 14站，約耗時 47分鐘。 【牛頭角下邨】⇒華明總站⇒【和宜合道運動場】
出發：在 牛頭角下邨乘坐九巴277x路，九巴70x路，到 華明總站下車換乘：九巴278x路|(華明總站→和宜合道運動場)，到達 目的地：和宜合道運動場。
方案3： 共 16站，約耗時 54分鐘。 【牛頭角下邨】⇒乙明邨街⇒【和宜合道運動場】
出發：在 牛頭角下邨乘坐九巴80x路，九巴89b路，到 乙明邨街下車換乘：九巴47x路|(乙明邨街→和宜合道運動場)，到達 目的地：和宜合道運動場。
方案4： 共 16站，約耗時 54分鐘。 【牛頭角下邨】⇒濱景花園⇒【和宜合道運動場】
出發：在 牛頭角下邨乘坐九巴89c路，到 濱景花園下車換乘：九巴40x路|(濱景花園→和宜合道運動場)，到達 目的地：和宜合道運動場。
方案5： 共 17站，約耗時 57分鐘。 【牛頭角下邨】⇒隆亨⇒【和宜合道運動場】
出發：在 牛頭角下邨乘坐九巴80p路_環線，九巴80路，到 隆亨下車換乘：九巴46p路|九巴46x路|(隆亨→和宜合道運動場)，到達 目的地：和宜合道運動場。
方案6： 共 18站，約耗時 59分鐘。 【牛頭角下邨】⇒沙田醫院⇒【和宜合道運動場】
出發：在 牛頭角下邨乘坐九巴89c路，九巴89d路，九巴89p路_環線，到 沙田醫院下車換乘：九巴40x路|(沙田醫院→和宜合道運動場)，到達 目的地：和宜合道運動場。
方案7： 共 18站，約耗時 59分鐘。 【牛頭角下邨】⇒沙田第一城⇒【和宜合道運動場】
出發：在 牛頭角下邨乘坐九巴89x路，到 沙田第一城下車換乘：九巴40x路|(沙田第一城→和宜合道運動場)，到達 目的地：和宜合道運動場。
方案8： 共 18站，約耗時 60分鐘。 【牛頭角下邨】⇒沙田市中心總站⇒【和宜合道運動場】
出發：在 牛頭角下邨乘坐九巴89路，到 沙田市中心總站下車換乘：九巴47x路|九巴48x路|(沙田市中心總站→和宜合道運動場)，到達 目的地：和宜合道運動場。
方案9： 共 18站，約耗時 60分鐘。 【牛頭角下邨】⇒新翠邨⇒【和宜合道運動場】
出發：在 牛頭角下邨乘坐九巴89b路，到 新翠邨下車換乘：九巴46p路|九巴46x路|(新翠邨→和宜合道運動場)，到達 目的地：和宜合道運動場。
方案10： 共 18站，約耗時 61分鐘。 【牛頭角下邨】⇒大埔廣福道⇒【和宜合道運動場】
出發：在 牛頭角下邨乘坐九巴74x路，到 大埔廣福道下車換乘：九巴73x路|(大埔廣福道→和宜合道運動場)，到達 目的地：和宜合道運動場。