方案1. 共 4站，約耗時 16分鐘 。乘坐（九巴40x路 ），【瀝源邨】上車，【和宜合道運動場】下車。
沿途車站：瀝源邨→城門隧道轉車站→可風中學→梨木樹邨→和宜合道運動場→到達 目的地：和宜合道運動場。
方案2. 共 5站，約耗時 20分鐘 。乘坐（九巴48x路 ），【瀝源邨】上車，【和宜合道運動場】下車。
沿途車站：瀝源邨→沙田市中心總站→城門隧道轉車站→可風中學→梨木樹邨→和宜合道運動場→到達 目的地：和宜合道運動場。
方案1： 共 5站，約耗時 20分鐘。 【瀝源邨】⇒沙田大會堂⇒【和宜合道運動場】
出發：在 瀝源邨乘坐九巴280X路，九巴72路，九巴80m路，九巴81路，九巴85路，九巴86路，九巴89路，到 沙田大會堂下車換乘：新界區專線小巴403A路|新界區專線小巴403路|(沙田大會堂→和宜合道運動場)，到達 目的地：和宜合道運動場。
方案2： 共 5站，約耗時 21分鐘。 【瀝源邨】⇒可風中學⇒【和宜合道運動場】
出發：在 瀝源邨乘坐九巴40x路，九巴48x路，到 可風中學下車換乘：九巴278x路|九巴32路|九巴40P路|九巴40x路|九巴46p路|九巴46x路|九巴47x路|九巴48x路|九巴73x路|新界區專線小巴403A路|新界區專線小巴403路|(可風中學→和宜合道運動場)，到達 目的地：和宜合道運動場。
方案3： 共 5站，約耗時 21分鐘。 【瀝源邨】⇒城門隧道轉車站⇒【和宜合道運動場】
出發：在 瀝源邨乘坐九巴269d路，九巴40x路，九巴48x路，到 城門隧道轉車站下車換乘：九巴278x路|九巴40x路|九巴46p路|九巴46x路|九巴47x路|九巴48x路|九巴73x路|(城門隧道轉車站→和宜合道運動場)，到達 目的地：和宜合道運動場。
方案4： 共 6站，約耗時 23分鐘。 【瀝源邨】⇒城門隧道轉車站⇒【和宜合道運動場】
出發：在 瀝源邨乘坐九巴269d路，九巴40x路，九巴48x路，到 城門隧道轉車站下車換乘：九巴278x路|九巴40x路|九巴46p路|九巴46x路|九巴47x路|九巴48x路|九巴73x路|(城門隧道轉車站→和宜合道運動場)，到達 目的地：和宜合道運動場。
方案5： 共 6站，約耗時 24分鐘。 【瀝源邨】⇒可風中學⇒【和宜合道運動場】
出發：在 瀝源邨乘坐九巴40x路，九巴48x路，到 可風中學下車換乘：九巴278x路|九巴32路|九巴40P路|九巴40x路|九巴46p路|九巴46x路|九巴47x路|九巴48x路|九巴73x路|新界區專線小巴403A路|新界區專線小巴403路|(可風中學→和宜合道運動場)，到達 目的地：和宜合道運動場。
方案6： 共 6站，約耗時 25分鐘。 【瀝源邨】⇒可風中學⇒【和宜合道運動場】
出發：在 瀝源邨乘坐九巴40x路，九巴48x路，到 可風中學下車換乘：九巴278x路|九巴32路|九巴40P路|九巴40x路|九巴46p路|九巴46x路|九巴47x路|九巴48x路|九巴73x路|新界區專線小巴403A路|新界區專線小巴403路|(可風中學→和宜合道運動場)，到達 目的地：和宜合道運動場。
方案7： 共 6站，約耗時 24分鐘。 【瀝源邨】⇒沙田大會堂⇒【和宜合道運動場】
出發：在 瀝源邨乘坐九巴280X路，九巴72路，九巴80m路，九巴81路，九巴85路，九巴86路，九巴89路，到 沙田大會堂下車換乘：新界區專線小巴403A路|新界區專線小巴403路|(沙田大會堂→和宜合道運動場)，到達 目的地：和宜合道運動場。
方案8： 共 6站，約耗時 24分鐘。 【瀝源邨】⇒沙田市中心總站⇒【和宜合道運動場】
出發：在 瀝源邨乘坐九巴269d路，九巴48x路，九巴80k路，九巴81k路，九巴83k路_環線，九巴88k路，九巴n270路，九巴n271路，到 沙田市中心總站下車換乘：九巴47x路|九巴48x路|(沙田市中心總站→和宜合道運動場)，到達 目的地：和宜合道運動場。
方案9： 共 7站，約耗時 28分鐘。 【瀝源邨】⇒沙田市中心總站⇒【和宜合道運動場】
出發：在 瀝源邨乘坐九巴269d路，九巴48x路，九巴80k路，九巴81k路，九巴83k路_環線，九巴88k路，九巴n270路，九巴n271路，到 沙田市中心總站下車換乘：九巴47x路|九巴48x路|(沙田市中心總站→和宜合道運動場)，到達 目的地：和宜合道運動場。
方案10： 共 7站，約耗時 28分鐘。 【瀝源邨】⇒禾輋邨⇒【和宜合道運動場】
出發：在 瀝源邨乘坐九巴280X路，九巴280p路_環線，九巴40x路，九巴72a路，九巴72路，九巴80k路，九巴80m路，九巴81k路，九巴85k路，九巴85路，九巴86s路，九巴86路，九巴888路_環線，九巴88k路，九巴N73路，九巴n270路，九巴n271路，新界區專線小巴62K路，到 禾輋邨下車換乘：九巴40x路|(禾輋邨→和宜合道運動場)，到達 目的地：和宜合道運動場。