方案1： 共 9站，約耗時 34分鐘。 【沙田醫院】⇒青馬收費廣場⇒【超級一號貨站】
出發：在 沙田醫院乘坐龍巴a41p路，龍運A41P路，到 青馬收費廣場下車換乘：龍巴E33P路|龍巴E33路|龍巴E42路|龍運E32路繁忙班次|龍運E32路非繁班次|龍運E34A路|龍運E34B路|龍運E41路|(青馬收費廣場→超級一號貨站)，到達 目的地：超級一號貨站。
方案2： 共 18站，約耗時 59分鐘。 【沙田醫院】⇒黃大仙中心⇒【超級一號貨站】
出發：在 沙田醫院乘坐九巴84m路，九巴85c路，到 黃大仙中心下車換乘：城巴e22a路|城巴e22路|(黃大仙中心→超級一號貨站)，到達 目的地：超級一號貨站。
方案3： 共 19站，約耗時 62分鐘。 【沙田醫院】⇒根德道⇒【超級一號貨站】
出發：在 沙田醫院乘坐九巴86c路，到 根德道下車換乘：城巴e22路|(根德道→超級一號貨站)，到達 目的地：超級一號貨站。
方案4： 共 19站，約耗時 63分鐘。 【沙田醫院】⇒秦石邨⇒【超級一號貨站】
出發：在 沙田醫院乘坐九巴81c路，九巴86c路，九巴n281路，龍巴N42路，新界區專線小巴803路，到 秦石邨下車換乘：龍巴E42路|(秦石邨→超級一號貨站)，到達 目的地：超級一號貨站。
方案5： 共 19站，約耗時 63分鐘。 【沙田醫院】⇒匯豐總行大廈⇒【超級一號貨站】
出發：在 沙田醫院乘坐681P路，九巴N680路，到 匯豐總行大廈下車換乘：城巴e11路|(匯豐總行大廈→超級一號貨站)，到達 目的地：超級一號貨站。
方案6： 共 19站，約耗時 64分鐘。 【沙田醫院】⇒秦石邨⇒【超級一號貨站】
出發：在 沙田醫院乘坐九巴81c路，九巴86c路，九巴n281路，龍巴N42路，新界區專線小巴803路，到 秦石邨下車換乘：龍巴E42路|(秦石邨→超級一號貨站)，到達 目的地：超級一號貨站。
方案7： 共 21站，約耗時 70分鐘。 【沙田醫院】⇒秦石邨⇒【超級一號貨站】
出發：在 沙田醫院乘坐九巴81c路，九巴86c路，九巴n281路，龍巴N42路，新界區專線小巴803路，到 秦石邨下車換乘：龍巴E42路|(秦石邨→超級一號貨站)，到達 目的地：超級一號貨站。
方案8： 共 21站，約耗時 69分鐘。 【沙田醫院】⇒黃大仙中心⇒【超級一號貨站】
出發：在 沙田醫院乘坐九巴84m路，九巴85c路，到 黃大仙中心下車換乘：城巴e22a路|城巴e22路|(黃大仙中心→超級一號貨站)，到達 目的地：超級一號貨站。
方案9： 共 21站，約耗時 70分鐘。 【沙田醫院】⇒黃大仙中心⇒【超級一號貨站】
出發：在 沙田醫院乘坐九巴84m路，九巴85c路，到 黃大仙中心下車換乘：城巴e22a路|城巴e22路|(黃大仙中心→超級一號貨站)，到達 目的地：超級一號貨站。
方案10： 共 23站，約耗時 74分鐘。 【沙田醫院】⇒帝都酒店⇒【超級一號貨站】
出發：在 沙田醫院乘坐龍巴N42路，到 帝都酒店下車換乘：龍巴E42路|(帝都酒店→超級一號貨站)，到達 目的地：超級一號貨站。