方案1. 共 6站，约耗时 24分钟 。乘坐（145路 ），【苗圃路口】上车，【市体育中心】下车。
沿途站点：苗圃路口→东城国际→衡安小区→衡茶路口→东湖村→师院东校北门→市体育中心→到达 目的地：市体育中心。
方案1： 共 7站，约耗时 27分钟。 【苗圃路口】⇒衡茶路口⇒【市体育中心】
出发：在 苗圃路口乘坐145路，到 衡茶路口下车换乘：136路|137路|145路|146路|449路|(衡茶路口→市体育中心)，到达 目的地：市体育中心。
方案2： 共 7站，约耗时 27分钟。 【苗圃路口】⇒东城国际⇒【市体育中心】
出发：在 苗圃路口乘坐145路，到 东城国际下车换乘：145路|449路|(东城国际→市体育中心)，到达 目的地：市体育中心。
方案3： 共 9站，约耗时 32分钟。 【苗圃路口】⇒洪塘路口⇒【市体育中心】
出发：在 苗圃路口乘坐145路，到 洪塘路口下车换乘：145路|449路|(洪塘路口→市体育中心)，到达 目的地：市体育中心。
方案4： 共 9站，约耗时 34分钟。 【苗圃路口】⇒洪塘路口⇒【市体育中心】
出发：在 苗圃路口乘坐145路，到 洪塘路口下车换乘：145路|449路|(洪塘路口→市体育中心)，到达 目的地：市体育中心。
方案5： 共 9站，约耗时 33分钟。 【苗圃路口】⇒凌合路口⇒【市体育中心】
出发：在 苗圃路口乘坐145路，到 凌合路口下车换乘：145路|(凌合路口→市体育中心)，到达 目的地：市体育中心。
方案6： 共 11站，约耗时 40分钟。 【苗圃路口】⇒珠晖区政府⇒【市体育中心】
出发：在 苗圃路口乘坐145路，到 珠晖区政府下车换乘：136路|137路|145路|449路|(珠晖区政府→市体育中心)，到达 目的地：市体育中心。
方案7： 共 27站，约耗时 86分钟。 【苗圃路口】⇒衡阳商业步行街⇒【市体育中心】
出发：在 苗圃路口乘坐145路，到 衡阳商业步行街下车换乘：136路|145路|(衡阳商业步行街→市体育中心)，到达 目的地：市体育中心。